26-300 Yoga Nidra und Innere Antreiber WORKSHOP (online)
| Beginn | Mo., 16.02.2026, 18:00 - 18:45 Uhr |
| Kursgebühr | 8,80 € |
| Dauer | 1 Abend |
| Kursleitung |
Susann Lübcke
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| Bemerkungen | Für die Kursteilnahme benötigen Sie PC, Laptop oder Notebook mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Für die Kursabende: bequeme Kleidung, Getränk, Stift und Papier, Decke und Yoga Matte, warme Socken |
Tauchen Sie ein in die wohltuende Praxis von Yoga Nidra, einer tiefen Entspannungstechnik, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In diesem Kurs lernen Sie, wie Yoga Nidra als Teil eines systemisch integrativen Gesundheitscoachings eingesetzt werden kann, um Stress abzubauen, innere Ressourcen zu stärken und nachhaltiges Wohlbefinden zu fördern. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihr persönliches Wohlbefinden verbessern möchten – ganz gleich, ob Sie bereits Erfahrung mit Yoga haben oder neu in der Entspannungspraxis sind.
Was erwartet Sie?
Einführung in die Theorie und Praxis von Yoga Nidra
Geführte Tiefenentspannungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Verknüpfung von Yoga Nidra mit systemischen und integrativen Gesundheitsansätzen
Werkzeuge zur Stressbewältigung und Selbstregulation im Alltag
Förderung von Achtsamkeit, innerer Ruhe und mentaler Klarheit
Austausch und Reflexion in der Gruppe