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19-351-12 Hatha Yoga

Beginn	Mo., 16.09.2019, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr	60,00 €
Dauer	10 Nachmittage
Kursleitung	Gabi Schlamkow

Durch sanfte, aufeinander abgestimmte Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken werden die Wirbelsäule sowie die Muskeln und somit der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Die Beweglichkeit und das Wohlbefinden verbessern sich, der Energiefluss wird wahrgenommen und die Selbstheilungskräfte angeregt.
Bestandteile des Kurses sind Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) mit Wahrnehmung des Energieflusses und Tiefenentspannung sowie Meditation (Yoga Nidra)

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Kursort

Lübz, Schulstr. 8, Mehrgenerationenhaus

Schulstr. 8
19386 Lübz

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

16.09.2019

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort