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21-306-18 Rundum leistungsfähig

Beginn Mi., 05.05.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Astrid Lembcke
Bemerkungen der Kurs von Frau Lembke steht in der vhs.cloud .
Der Kurs-code lautet: : rundum-leistungfaehig-2@lup.vhs.cloud.
1.Kursbeitreten: https://www.youtube.com/watch?v=JTM0-A7kovY
2. An einer Konferenz teilnehmen: https://www.youtube.com/watch?v=RyhFXz_5xSM

Es erwartet Sie ein ganzheitliches gesundheitsorientiertes Programm mit Elementen aus Aerobic, Fitness, Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Yoga. Durch die große Übungsvielfalt werden Ausdauer, körperliche Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Rücken stärkende und Verspannungen lösende Übungen sind Bestandteil jeder Stunde. Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag fließen in den Kurs mit ein.




Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
05.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online-Kurs