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21-306-17 Rundum leistungsfähig

Beginn Mi., 07.04.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 4 Abende
Kursleitung Astrid Lembcke
Bemerkungen der Kurs von Frau Lembke steht in der vhs.cloud .
Der Kurs-code lautet: : rundum-leistungfaehig-2@lup.vhs.cloud.
1.Kursbeitreten: https://www.youtube.com/watch?v=JTM0-A7kovY
2. An einer Konferenz teilnehmen: https://www.youtube.com/watch?v=RyhFXz_5xSM

Es erwartet Sie ein ganzheitliches gesundheitsorientiertes Programm mit Elementen aus Aerobic, Fitness, Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Yoga. Durch die große Übungsvielfalt werden Ausdauer, körperliche Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Rücken stärkende und Verspannungen lösende Übungen sind Bestandteil jeder Stunde. Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag fließen in den Kurs mit ein.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
07.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online-Kurs