25-300-02 Qigong für Jedermann mit Elementen aus dem Shaolintempel

Als eine der 5 Säulen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist Qigong eine Bewegungskunst, bei der es darum geht, die Lebensenergie "Qi" die im Körper zirkuliert, wieder in Bewegung zu bringen. Dieses geschieht durch Atmung, Bewegung, Haltung und Fokus. Solange dieses Qi zirkulieren kann, ist der Mensch in seiner Mitte und körperlich wie auch psychisch gesund. Es sind bis heute über 1.000 verschiedene Stilrichtungen bzw. Übungsformen des Qigong bekannt. In diesem Kurse werden "Die acht edlen Brokate - Ba Duan Jin" und "Die Wandlung des Gewebes/Faszien - Yi Jun Jing", wie sie im Shaolintempel praktiziert werden, gelehrt. Einhergehend mit den körperlichen Übungen, ist vor allem auch der Perspektivwandel auf viele Dinge des alltäglichen Lebens von Bedeutung.