24-350-13 Meditation Intensiv

Meditation bedeutet im Augenblick präsent zu sein. Achtsamer mit sich und anderen Menschen umzugehen. Es ist eine Abendtreuereise auf der inneren Landkarte. Wie auf der Landkarte gibt es verschiedene Wege seine Ziele zu erreichen. Ziele wie Stressabbau, gelassener werden, mehr Klarheit und Ruhe in den Gedanken und Emotionen, Gesundheitsprozesse unterstützen, resilienter und kreativer werden. Die Wirksamkeit von Meditation wird nach wissenschaftlichen Erkenntnissen als positiv bewertet. Die Meditation ersetzt allerdings nicht die ärztliche oder psychologische Behandlung. Die Wege und Methoden, die in diesem Kurs zur Anwendung kommen sind vielfältig. In Bewegung, Atmung, im Sitzen, Stehen , Liegen, Tönen, artgerechtes Gehen, Schreiben, in Bildern, Lachen, und die Königsdisziplin „ Tun im Nichts Tun“ und das Leben Genießen.
Finden Sie die Meditationstechnik, die zu Ihnen passt.

„Suche Stunden der Sammlung, damit die Seele zu dir sprechen kann“
Albert Schweitzer