25-352-12 Gesund und preiswert essen mit dem richtigen Lebensmitteleinkauf

Brot, Kartoffeln, Reis und Nudeln in der Vollkornvariante liefern Energie sowie wertvolle Mineralstoffe, Vitamine, Ballaststoffe. Diese Grundnahrungsmittel zeigen, dass gesundes Essen nicht teuer sein muss. Preiswert einkaufen und gesund essen sind kein Widerspruch. Die neuesten Empfehlungen auf Instagram, der Werbeflyer für Nahrungsergänzungsmittel, das Eiweißshakeangebot im Fitnesscenter - Lebensmittel mit einem angeblichen Nutzen für Gesundheit oder Fitness verteuern den Einkauf. Auch exotisches Superfood hat meist stolze Preise und die gesunden Alternativen sind oft nicht weit entfernt. Wir beschäftigen uns mit Lebensmitteltrends und deren Kosten und suchen gesunde, preiswerte Alternativen. Wir beurteilen die Qualität verschiedener Lebensmittel und sammeln Tipps für den Alltag.