25-300-18 Entspannungsmeditation

Körperliche Entspannung bedeutet, den Geist fahren zu lassen und zu sich selbst zu kommen. Das führt zu Wohlbefinden und Lebensfreude. Jeder Mensch trägt dafür die Fähigkeiten in sich. Mit einfachen Körper- und Atemübungen und geführten Fantasiereisen bei meditativer Musik kommen wir im Kurs innerlich zur Ruhe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.