26-305-01 Duft-Qigong – Achtsamkeit, Wohlbefinden und innere Ruhe

Duft-Qigong kommt aus der chinesischen Gesundheitslehre und wurde ursprünglich Xiang Gong , Weisheits-und Bewusstseins-Qigong genannt. Duft ist eine buddhistische Metapher für einen ruhigen Geist, ohne unbewussten Gedankenstrom. Es ist eine Dynamische Qigong-Art, die leicht zu erlernen ist, mit vielfältigen positiven Wirkungen. Duft-Qigong besteht aus 2 Stufen, die hintereinander gelernt werden können. In der Übungsphase wird empfohlen, Stufe 1 bis zu 6 Monaten zu praktizieren, um die volle Wirkung von Stufe 2 zu erreichen. Die Dynamischen Übungen können positive Wirkungen auf den Bewegungsapparat, das Immunsystem, den inneneren Organen,
bei Hauterkrankungen, Asthma, Blutdruck, Schlafstörungen, Stress und anderen mehr haben.