24-356-07 Dance Fitness

Dieses Tanz - & Fitnesstraining ist eine Kombination aus Aerobic-und Bodyfit-Elementen, bei dem verschiedene Musik- und Tanzstile (wie bspw. Reggaeton, Mambo, Hiphop) einfließen. Es werden kleinere Choreos erarbeitet und trainiert, die den ganzen Körper formen und straffen. Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gesteigert, die Fettverbrennung angekurbelt und das Herz-Kreislauf-System gefördert.