/ Kursdetails
25-306-06 Bauch Beine Po
| Beginn | Do., 09.01.2025, 19:45 - 20:15 Uhr |
| Kursgebühr | 45,08 € |
| Dauer | 11 Abende |
| Kursleitung |
Susanne Warncke
|
| Bemerkungen | Sportschuhe, Getränk, ggf. Handtuch |
Beim Bauch Beine Po Kurs stehen die Kräftigung und Mobilisation der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, der Aufbau der Kondition sowie die Kalorienverbrennung im Vordergrund. Die einzelnen Übungen werden wir mit der modernen HIIT Trainingsmethode ausführen. Beim HIIT (high intensity interval training) wechseln sich kurze Belastungsphasen von 45 Sekunden pro jeweiliger Übung mit kurzen aktiven Erholungsphasen von 15 Sekunden ab.
Kursort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Be
Garnisonsstraße 719288 Ludwigslust
Termine
Datum
09.01.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
16.01.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
23.01.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
30.01.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
20.02.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
27.02.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
06.03.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
13.03.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
20.03.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
27.03.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)