/ Kursdetails
24-356-21 Bauch Beine Po
Beginn | Di., 24.09.2024, 20:30 - 21:00 Uhr |
Kursgebühr | 45,33 € |
Dauer | 11 Abende |
Kursleitung |
Susanne Warncke
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Bemerkungen | Sportschuhe, Getränk, ggf. Handtuch |
Beim Bauch Beine Po Kurs stehen die Kräftigung und Mobilisation der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, der Aufbau der Kondition sowie die Kalorienverbrennung im Vordergrund. Die einzelnen Übungen werden wir mit der modernen HIIT Trainingsmethode ausführen. Beim HIIT (high intensity interval training) wechseln sich kurze Belastungsphasen von 45 Sekunden pro jeweiliger Übung mit kurzen aktiven Erholungsphasen von 15 Sekunden ab.
Kursort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.01
Garnisonsstraße 719288 Ludwigslust
Termine
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.01 (Bewegungsraum)
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.01 (Bewegungsraum)
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.01 (Bewegungsraum)
Datum
15.10.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.01 (Bewegungsraum)
Datum
22.10.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.01 (Bewegungsraum)
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.01 (Bewegungsraum)
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.01 (Bewegungsraum)
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.01 (Bewegungsraum)
Datum
26.11.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.01 (Bewegungsraum)
Datum
03.12.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.01 (Bewegungsraum)