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25-306-18 Rundum leistungsfähig

Beginn	Do., 09.01.2025, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr	159,90 €
Dauer	13 Abende
Kursleitung	Astrid Lembcke
Bemerkungen	bequeme Kleidung, Yoga Matte, dicke Socken oder Turnschuhe, Getränk

Es erwartet Sie ein ganzheitliches gesundheitsorientiertes Programm mit Elementen aus Aerobic, Fitness, Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Yoga. Durch die große Übungsvielfalt werden Ausdauer, körperliche Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Rücken stärkende und Verspannungen lösende Übungen sind Bestandteil jeder Stunde. Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag fließen in den Kurs mit ein.

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Kursort

Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.01

Garnisonsstraße 7
19288 Ludwigslust

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

09.01.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:30 Uhr

Ort