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25-306-06 Bauch Beine Po

Beginn	Do., 09.01.2025, 19:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	45,08 €
Dauer	11 Abende
Kursleitung	Susanne Warncke
Bemerkungen	Sportschuhe, Getränk, ggf. Handtuch

Beim Bauch Beine Po Kurs stehen die Kräftigung und Mobilisation der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, der Aufbau der Kondition sowie die Kalorienverbrennung im Vordergrund. Die einzelnen Übungen werden wir mit der modernen HIIT Trainingsmethode ausführen. Beim HIIT (high intensity interval training) wechseln sich kurze Belastungsphasen von 45 Sekunden pro jeweiliger Übung mit kurzen aktiven Erholungsphasen von 15 Sekunden ab.

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Kursort

Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Be

Garnisonsstraße 7
19288 Ludwigslust

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

09.01.2025

Uhrzeit

19:45 - 20:15 Uhr

Ort