25-305-08 Über die Bewegung in die Entspannung

Harmonie und Gleichgewicht finden, das ist das Ziel des Kurses. Mit Übungen aus dem Pilates und Asanas aus dem Yoga wird der Körper gedehnt, mobilisiert und gekräftigt, der Geist darf sich eine Pause gönnen, Sie dürfen durchatmen und loslassen und die Seele darf zur Ruhe kommen. Mit einem energieausgleichenden und entspannenden Klangbad mit Klangschalen und dem Gong schließen wir dann die kleine Auszeit vom Alltag ab.