25-303-15 Freier Tanz - DanseVita Tanzworkshop: Selbstfürsorge - sorge gut für Dich / Frauenkurs

DanseVita® ist eine kreative, erlebnisorientierte Tanzmethode, die jeden Menschen ermutigt, sich und seine eigenen Ta¨nze, seine individuellen Bewegungen zu entdecken - ohne Beurteilung von richtig oder falsch.
In diesem Tanzworkshop kann die innere Zufriedenheit, das Wohlbefinden, die Freude, es sich gut gehen zu lassen, gestärkt werden. Wir tanzen zur Musik aus verschiedensten Stilrichtungen, mal alleine, zu zweit oder in der Gruppe, im Wechsel mit verschiedenen U¨bungen.
Die Selbstfürsorge ist eine besondere Form des Mitgefühls: meine Reaktion auf meine eigenen Schwächen und Schwierigkeiten ist verständnisvoll und warmherzig, statt voller Härte und Kritik. Wird den eigenen Bedürfnissen nicht ausreichend Aufmerksamkeit geschenkt, kann das zu Erschöpfung, Unlust, Verstimmung und Krankheit führen. Es geht um eine Balance, wer gut für sich selbst sorgt, kann auch für andere wirklich da sein, ohne sich zu verausgaben.