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24-355-10 Entspannung und Entschleunigung für Körper, Geist und Seele - Workshop-

Beginn Sa., 16.11.2024, 09:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 24,60 €
Dauer 1 Vormittag
Kursleitung Yvonne Zabel
Bemerkungen 1 Matte, 1 Kissen, 1 Decke, 1 Teetasse und bequeme Sachen

Sich eine Auszeit nehmen, im Alltag entschleunigen und innehalten. Durch viele praktische Übungen aus Yoga, Qi Gong und mit dem bewussten An- und Entspannen der Muskeln mit dem Verfahren der Progressiven Muskelentspannung, kleine Meditations- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag, Atemübungen mit einer Klangschalenreise möchte der Workshop direkt in die Ruhe führen. Auch die Sinne werden angeregt, durch Impulse aus der Aromatherapie. Ziel des Workshops ist die Förderung des Wohlbefindens, das Erhalten der Gesundheit und das Erfahren von ganzheitlicher tiefer Entspannung auf körperlicher, psychischer und sinnlicher Ebene.



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Kursort

Lübz, Schulstr. 8, Mehrgenerationenhaus

Schulstr. 8
19386 Lübz

Termine

Datum
16.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Lübz, Schulstr. 8, Mehrgenerationenhaus