24-355-02 Mobility-Pilates

Das sanft fordernde Gesamtprogramm geht auf unterschiedliche Körperprobleme ein. Der Bewegungsfluss, der uns durch all unsere Einheiten trägt, hilft die Beweglichkeit von Sehnen und Gelenken zu fördern. Die Fettverbrennung wird sanft aktiviert und wir kräftigen die Muskulatur: Der ausgewogene Wechsel von statischen und dynamischen Bewegungen sowie Entspannung formt die äußeren Muskelschichten und die innere Muskulatur, vor allem rund ums Becken. Die pure Lust an Bewegung ist das Leitmotiv dieses sinnlichen Körpertrainings. Sie rufen verborgene Körperempfindungen wach. Die Wirbelsäule richtet sich auf und die Augen strahlen.