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Veranstaltung "Stressless - Runterkommen, Durchatmen und Stress abbauen" (Nr. 350-11) wurde in den Warenkorb gelegt.

24-350-11 Stressless - Runterkommen, Durchatmen und Stress abbauen

Beginn Sa., 09.11.2024, 09:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 16,42 €
Dauer 1 Vormittag
Kursleitung Nicole Widdecke
Bemerkungen Matte, bequeme Kleidung, Getränk

Zeitnot, Leistungsdruck, Sorgen - der berufliche und private Tag ist geprägt von Stress. Chronischer, belastender Stress kann verschiedene Krankheiten auslösen und sogar im Burnout enden. Sich zu entspannen, kann trainiert werden Dabei gibt es verschiedene Entspannungstechniken, um sowohl geistige und als auch körperliche Entspannungen zu lösen. In diesem Kurs werden Entspannungseinheiten für den Alltag durch Atemarbeit, Achtsamkeit, Yoga, Bottom Up`s , Progressive Muskelentspannung, Aromatherapie uvm .angeboten. In diesem Workshop lernen Sie, achtsam mit sich selbst zu sein, im Hier und Jetzt zu leben, physische und mentale Energien aufzuladen und für ein ausgeglichenes Wohlbefinden zu sorgen.



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Kursort

Parchim, Eldestraße 7, Turnhalle RBB

Eldestraße 7
19370 Parchim

Termine

Datum
09.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 11:00 Uhr
Ort
Parchim, Eldestraße 7, Turnhalle RBB