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Veranstaltung "Stressless - Runterkommen, Durchatmen und Stress abbauen" (Nr. 350-11) wurde in den Warenkorb gelegt.
24-350-11 Stressless - Runterkommen, Durchatmen und Stress abbauen
Beginn | Sa., 09.11.2024, 09:00 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 16,42 € |
Dauer | 1 Vormittag |
Kursleitung |
Nicole Widdecke
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Bemerkungen | Matte, bequeme Kleidung, Getränk |
Zeitnot, Leistungsdruck, Sorgen - der berufliche und private Tag ist geprägt von Stress. Chronischer, belastender Stress kann verschiedene Krankheiten auslösen und sogar im Burnout enden. Sich zu entspannen, kann trainiert werden Dabei gibt es verschiedene Entspannungstechniken, um sowohl geistige und als auch körperliche Entspannungen zu lösen. In diesem Kurs werden Entspannungseinheiten für den Alltag durch Atemarbeit, Achtsamkeit, Yoga, Bottom Up`s , Progressive Muskelentspannung, Aromatherapie uvm .angeboten. In diesem Workshop lernen Sie, achtsam mit sich selbst zu sein, im Hier und Jetzt zu leben, physische und mentale Energien aufzuladen und für ein ausgeglichenes Wohlbefinden zu sorgen.
Kursort
Parchim, Eldestraße 7, Turnhalle RBB
Eldestraße 719370 Parchim
Termine
Datum
09.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 11:00 Uhr
Ort
Parchim, Eldestraße 7, Turnhalle RBB