/ Kursdetails
25-356-05 Bauch Beine Po - Hoch Intensives Intervall Training (HIIT) - Anfänger
Beginn | Mo., 08.09.2025, 19:15 - 19:45 Uhr |
Kursgebühr | 49,20 € |
Dauer | 12 Abende |
Kursleitung |
Susanne Warncke
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Bemerkungen | Sportschuhe, Getränk, ggf. Handtuch |
Hoch Intensives Intervall Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die kurze, intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen kombiniert. Diese Art des Trainings zielt darauf ab, die Herzfrequenz schnell zu erhöhen und die Ausdauer sowie die Kraft zu verbessern. Die Vorteile von HIIT sind vielfältig: Es kann in kürzerer Zeit durchgeführt werden als traditionelle Trainings, fördert den Fettabbau und verbessert die allgemeine Fitness. Zudem ist es anpassbar für verschiedene Fitnesslevel, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene davon profitieren können.
Kursort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Be
Garnisonsstraße 719288 Ludwigslust
Termine
Datum
08.09.2025
Uhrzeit
19:15 - 19:45 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
15.09.2025
Uhrzeit
19:15 - 19:45 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
22.09.2025
Uhrzeit
19:15 - 19:45 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
29.09.2025
Uhrzeit
19:15 - 19:45 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
06.10.2025
Uhrzeit
19:15 - 19:45 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
13.10.2025
Uhrzeit
19:15 - 19:45 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
27.10.2025
Uhrzeit
19:15 - 19:45 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
03.11.2025
Uhrzeit
19:15 - 19:45 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
10.11.2025
Uhrzeit
19:15 - 19:45 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)
Datum
17.11.2025
Uhrzeit
19:15 - 19:45 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 7, R. 02.11 (kleiner Bewegungsraum)