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24-351-14 Hatha Yoga

Beginn	Do., 12.09.2024, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr	137,00 €
Dauer	9 Nachmittage
Kursleitung	Gabi Schlamkow
Bemerkungen	Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk

Durch sanfte, aufeinander abgestimmte Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken werden die Wirbelsäule sowie die Muskeln und der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Die Beweglichkeit und das Wohlbefinden verbessern sich, der Energiefluss wird wahrgenommen und die Selbstheilungskräfte angeregt.
Bestandteile des Kurses sind Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) mit Wahrnehmung des Energieflusses und Tiefenentspannung sowie Meditation (Yoga Nidra).

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Kursort

Plau am See, Ferienpark an der Metow

An der Metow 12-18
19395 Plau am See

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

12.09.2024

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort