24-151-05 Resilienz: Entspannt durch turbulente Zeiten (online)

Sehen sie sich nach mehr Ruhe und Gelassenheit? Wünschen sie sich mehr Leichtigkeit im Alltag? In diesem Kurs wird ganz praktisch geübt, wie sie (besser) mit Stress umgehen und Sicherheit im Hier und Jetzt finden können. Erproben sie, wie ihr Körper zur Kraftquelle werden kann und wie Selbstfürsorge in herausfordernden Zeiten gelingt.