20-156-05 Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Beginn Sa., 24.10.2020, 09:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 1 Tage
Kursleitung Yvonne Schütt
Bemerkungen Handout wird als CD-R gestellt

Sie sind müde, gestresst oder antriebslos? Sie leiden unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen verschiedene Achtsamkeitstechniken, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. In diesem Kurs lernen Sie leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches gesundes Leben.




Kursort

Ludwigslust, Garnisonsstr. 1, VHS, R. C210

Garnisonsstr. 1
19288 Ludwigslust

Termine

Datum
24.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 15:00 Uhr
Ort
Ludwigslust, Garnisonsstr. 1, VHS, R. C210