25-305-15 Über die Bewegung in die Entspannung

Harmonie und Gleichgewicht finden, das ist unter anderem das Ziel. Mit Übungen aus dem Pilates und Asanas aus dem Yoga werden der Körper gedehnt, mobilisiert und gekräftigt, der Geist darf sich eine Pause gönnen, du darfst durchatmen und loslassen und die Seele darf zur Ruhe kommen. Mit einem energieausgleichenden und entspannenden Klangbad mit Klangschalen und dem Gong schließen wir dann die kleine Auszeit vom Alltag ab.

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